Sophrologue certifiée, je vous accompagne pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil et retrouver confiance en vous — en séance individuelle, en groupe ou à distance.
Chaque séance est un moment de douceur, entièrement dédié à votre bien-être.
5★
7 avis vérifiés
15–60€
La séance
✦ Sophrologue Caycédienne certifiée
À propos
Une approche douce et bienveillante
Je suis sophrologue caycédienne, formée pendant 3 ans avant d'ouvrir mon cabinet. Je suis titulaire du Master spécialiste de Sophrologie Caycédienne de l'Académie Sofrocay, l'institution de référence et l'institution originale de la sophrologie — fondée par le Professeur Alfonso Caycédo, médecin neuropsychiatre qui a créé la sophrologie dans les années 1960.
Cette formation exigeante et reconnue garantit une pratique rigoureuse, fidèle aux principes fondateurs de la sophrologie caycédienne. Je suis également titulaire du titre RNCP de sophrologue et membre du SFSCAY, le Syndicat Français de Sophrologie Caycédienne.
J'accompagne enfants, adolescents et adultes à Nangy et ses environs, en Haute-Savoie. Ma pratique combine respiration, relaxation musculaire et renforcement positif pour vous aider à mieux gérer vos émotions, votre stress, votre sommeil — et à cultiver une sérénité durable au quotidien.
« Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités : elles ne demandent qu'un souffle pour s'enflammer en de magnifiques réussites. »
— Wilferd Arlan Peterson
🌿 Écoute sans jugement🤍 Bienveillance✨ Gestion du stress🌸 Gestion des émotions🌀 Sophrologie Caycédienne💬 CNV🎗️ Accompagnement cancer👴 Séniors🧠 TND
Pourquoi la sophrologie ?
Pour mieux vivre au quotidien
Méthode douce et accessible, la sophrologie s'adapte à tous, à tout âge — aucune aptitude particulière requise.
😴
Sommeil & équilibre
Retrouver un sommeil réparateur, évacuer les tensions et améliorer son équilibre de vie au quotidien.
🌀
Stress & émotions
Mieux gérer le stress, les douleurs chroniques et les émotions grâce à des outils pratiques et concrets.
💪
Confiance & capacités
Renforcer la concentration, la mémorisation, la confiance en soi et les performances sportives ou professionnelles.
🌱
Changements de vie
Accompagner deuil, grossesse, maladie, accident, retraite ou tout changement personnel ou professionnel.
🎯
Préparation mentale
Se préparer à un examen, une intervention chirurgicale, un événement sportif ou professionnel important.
🤍
Prendre soin de soi
Ou simplement prendre du temps pour soi, pour son développement personnel, et apprendre à mieux se connaître.
Au-delà de la sophrologie caycédienne, je propose des approches complémentaires et des accompagnements spécifiques adaptés à chaque situation.
🌟
Programme certifié
Mieux-être & Sophrologie
Programme complet d'entraînement personnel qui vise à renforcer nos ressources personnelles face aux facteurs de stress, à limiter leur impact négatif et à développer le mieux-être au quotidien. Une méthode structurée et progressive pour ancrer des changements durables dans votre vie.
💬
Communication Non Violente
Intégration de la CNV dans l'accompagnement pour favoriser une meilleure relation à soi et aux autres, exprimer ses besoins avec bienveillance et améliorer ses relations personnelles et professionnelles.
🎗️
Accompagnement cancer
Soutien sophrologique pour les personnes confrontées au cancer — sein, thyroïde et tous types de cancers. Gestion du stress lié au diagnostic, aux traitements, et soutien tout au long du parcours de soin.
👴
Sophro-relaxation séniors
Séances spécifiquement adaptées aux séniors, alliant sophrologie douce et relaxation profonde pour maintenir le bien-être physique et mental, cultiver la sérénité et bien vieillir.
🧠
Troubles Neuro-Développementaux
Accompagnement adapté aux personnes présentant des TND (TSA, TDAH, DYS…). Séances personnalisées pour développer les ressources, gérer les sensorialités et trouver des outils au quotidien.
🤍
Un lieu d'accueil sans jugementMon cabinet est un espace de confiance, de bienveillance et d'écoute inconditionnelle. Quel que soit votre parcours, votre situation ou vos difficultés, vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, sans jugement.
Séances & tarifs
Un accompagnement sur mesure
Des formules adaptées à vos besoins et votre rythme de vie.
🌱
Cabinet · Domicile
Séance individuelle
60€ / séance
Un accompagnement sur mesure au cabinet à Nangy ou à votre domicile.
Adultes, adolescents, enfants
Bilan initial personnalisé
Exercices de respiration & relaxation
Prise en charge partielle par certaines mutuelles
✨
Pack · Économique
Pack 5 séances individuelles
275€ / 5 séances
Un suivi régulier pour ancrer les changements durablement — soit 55€ la séance.
5 séances au cabinet ou à domicile
Suivi personnalisé et progressif
Prise en charge partielle par certaines mutuelles
Économie de 25€ sur le tarif à l'unité
🌸
Le plus accessible
Séance de groupe
15€ / séance
Des séances collectives en petits groupes, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. À partir de 4 personnes minimum.
Vendredi après-midi — Maison des Associations, Nangy
Soir en cabinet à Nangy (sur demande)
Samedi matin — Bonneville (tarif préférentiel sur adhésion associative)
Sophro-contes enfants (lundi après l'école, Nangy)
Accessible à tous, à tout âge
Accessible aux personnes en situation de handicap
🎟️
Pack · Économique
Pack 10 séances de groupe
130€ / 10 séances
Le meilleur tarif pour pratiquer régulièrement en groupe — soit 13€ la séance.
10 séances de groupe au choix
Valable à Nangy ou Bonneville
Économie de 20€ sur le tarif à l'unité
Idéal pour une pratique régulière
☁️
En ligne
Séance en visio
50€ / séance
Bénéficiez d'un accompagnement de qualité depuis chez vous, en visioconférence.
Même qualité d'écoute et d'accompagnement
Flexible et accessible partout
Prise en charge partielle par certaines mutuelles
🏢
Associations & Entreprises
Interventions pro
Sur devis
Ateliers de bien-être collectifs pour associations et entreprises, adaptés à vos objectifs.
Paiement par CB · Espèces · Virement · 33 mutuelles remboursent les séances
Témoignages
Ce qu'ils disent
Avis vérifiés Resalib · Note 5/5 sur 7 avis.
"
Carine est une belle personne, sincèrement, qui sait s'adapter. Toujours douce et à l'écoute, ces séances m'ont permis de mieux me connaître intérieurement. Un grand merci.
😊
Sandrine A.
Suivi depuis 2 ans
★★★★★
"
J'ai beaucoup apprécié les séances de Carine — une détente totale, un relâchement des tensions tellement agréable. Je recommande vivement et sans hésitation.
🌸
Muriel P.
Séances de groupe
★★★★★
"
Cela fait deux ans que je suis les séances de Carine, cela m'apaise beaucoup. Je suis moins nerveux et je vois les choses différemment. Un grand merci.
🙂
Jean-Paul B.
Gestion du stress
★★★★★
Contact
Prenons rendez-vous
Je réponds dans les 24h. Un premier appel téléphonique pour échanger sur votre situation est possible — sans engagement et sans frais.
Les packs sont valables 6 mois à compter de la date d'achat, non remboursables et non cessibles.
4. Paiement
Le paiement est exigible à l'issue de chaque séance ou à la commande d'un pack. Modes acceptés : carte bancaire, espèces, virement bancaire. La sophrologie est remboursée par certaines mutuelles (renseignez-vous auprès de la vôtre).
5. Premier contact
Un premier échange téléphonique est proposé gratuitement et sans engagement pour recueillir votre demande et vous orienter.
6. Annulation et report
Toute annulation doit être signalée au moins 48 heures avant la séance. En dessous de ce délai, la séance sera due (sauf cas de force majeure). Les séances peuvent être reportées sans frais dans le respect de ce délai.
7. Nature de la prestation
La sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle ne constitue pas un acte médical, ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. En cas de pathologie, la pratique s'effectue en complément d'un suivi médical.
8. Médiation
En cas de litige non résolu, vous pouvez recourir gratuitement à la médiation de la consommation : SAS CNPM MÉDIATION CONSOMMATION — N°CNPM23340 — cnpm-mediation-consommation.eu
Politique de Confidentialité — RGPD
En vigueur — mars 2026
1. Responsable du traitement
Carine CHAVANNE EI — 45 Route de sur les Vignes, 74380 Nangy — [email protected]
2. Données collectées
Identification : nom, prénom, date de naissance
Coordonnées : adresse, téléphone, email
Données de santé (sensibles) : motif de consultation, anamnèse, notes de séance — collectées avec votre consentement explicite
Facturation : informations nécessaires à l'émission des reçus
3. Finalités et bases légales
Suivi et accompagnement thérapeutique — Exécution du contrat
Facturation et obligations comptables — Obligation légale
Communication (réponse au formulaire de contact) — Intérêt légitime
Traitement de données de santé — Consentement explicite
4. Confidentialité professionnelle
Toutes les informations partagées lors des séances sont strictement confidentielles et ne sont communiquées à aucun tiers, sauf obligation légale.
5. Durée de conservation
Dossiers clients : 5 ans après la dernière séance
Données de facturation : 10 ans (obligation comptable)
Formulaire de contact : 3 ans en l'absence de relation commerciale
6. Vos droits
Conformément au RGPD, vous bénéficiez des droits suivants :
Droit d'accès, de rectification et d'effacement de vos données
Droit à la limitation du traitement et à la portabilité
Droit de retrait du consentement à tout moment
Droit d'opposition au traitement
Pour exercer ces droits : [email protected]. En cas de litige non résolu, vous pouvez saisir la CNIL : cnil.fr
7. Cookies
Ce site n’utilise aucun cookie de traçage ou publicitaire. Aucune donnée de navigation n’est collectée ni transmise à des tiers.
